Mae gan sigaréts electronig a sigaréts go iawn risg o achosi niwed i'r ysgyfaint. Er y gall sigaréts electronig gynhyrchu llai o sylweddau niweidiol o gymharu â sigaréts go iawn, nid yw hyn yn golygu nad ydynt yn niweidio'r ysgyfaint.
O ran y cwestiwn a fydd newid i e-sigarét ac ysgyfaint e-sigaréts yn gwella'n raddol, a siarad yn gyffredinol, os yw arferion ysmygu hirdymor eisoes wedi achosi niwed i'r ysgyfaint, gan arwain at doreth o gelloedd goblet submucosal a mwy o secretion, mae hyn yn patholegol mae newid yn bennaf yn anodd ei wrthdroi. Os yw achosion o emffysema yn cael ei achosi gan ysmygu hirdymor, ni all hyd yn oed newid i sigaréts electronig wrthdroi'r briwiau sydd eisoes yn digwydd. Pan fydd y claf yn anadlu allan, mae'r grym gyrru yn gwanhau, gan arwain at gyfradd llif allanadlol gyfyngedig a graddau posibl o gamweithrediad awyru rhwystrol.
Yn ogystal, dylid nodi y gall rhai e-sigaréts achosi niwed corfforol i ddefnyddwyr os nad yw eu deunyddiau crai e-hylif yn cyrraedd y safon a bod ansawdd eu cynnyrch yn wael. Felly, argymhellir defnyddio cynhyrchion a gynhyrchir gan ffatrïoedd mawr, a rhaid i'r olew tybaco gael profion llym a brandiau â gofynion rheoli ansawdd uchel.
Er mwyn cynnal iechyd yr ysgyfaint, argymhellir eich bod yn cymryd y mesurau canlynol:
Rhoi'r gorau i ysmygu: P'un a yw'n sigaréts go iawn neu'n sigaréts electronig, dylid ei osgoi cymaint â phosibl. Gall rhoi'r gorau i ysmygu leihau'r risg o glefydau'r ysgyfaint yn fawr.
Deiet iach: Cynnal diet cytbwys, bwyta digon o ffrwythau, llysiau a grawn cyflawn i ddarparu'r maetholion sydd eu hangen ar yr ysgyfaint.
Ymarfer Corff: Mae ymarfer corff aerobig cymedrol yn helpu i wella gweithrediad cardiofasgwlaidd a'r defnydd o ocsigen yn yr ysgyfaint.
Osgoi llygredd aer: Ceisiwch osgoi dod i gysylltiad ag amgylcheddau llygredig fel mwg ail-law a nwy gwastraff diwydiannol.
Archwiliadau rheolaidd: Gall gwiriadau gweithrediad yr ysgyfaint rheolaidd ganfod problemau ysgyfaint yn gynnar a darparu triniaeth amserol.
Yn gyffredinol, gall newid i e-sigaréts achosi llai o niwed i'r ysgyfaint na pharhau i ysmygu, ond nid yw'n arafu adferiad yr ysgyfaint. Er mwyn cynnal iechyd yr ysgyfaint, y peth pwysicaf yw rhoi'r gorau i ysmygu a chymryd y mesurau uchod.